Top Sport Travel - Путешествия и приключения. - описание программы - что такое трекинг
Пойдем Ходить - клубные туры - Горнолыжные туры - Активный отдых по России - Активный отдых за рубежом - Альпинизм - Все туры

Велотуры

kids_bannerВелотуризм – это уникальный вид отдыха! Велотуры - полезны для здоровья! Вы можете значительно укрепить ваше здоровье, особенно если вы ведете мало подвижный образ жизни. Велотуры - доступны для всех! От вас не требуется большой физической подготовки, главное правильно выбрать велотур. Велотуры - для каждого! Если вы готовы к нагрузкам, то можете выбрать и сложный велосипедный маршрут. Велотуры - безопасны! Все велосипедные маршруты продуманы с точки зрения безопасности на дороге. Велотуры - уникальны! Это единственный вид отдыха, который по-иному раскроет для вас страну или регион, где вы путешествуете. Велотуры - доступны! Есть маршруты доступные для семей, молодежи, групп, пожилым людям! Мы предлагаем Вам покататься на велосипеде по Европе, России, Скандинавии

Велотуры

Тур/фирма Топ Спорт Трэвел основана в 1996 году!

Все эти годы мы делаем все, чтобы Ваш отдых получился интересным, безопасным и запоминающимся!  

 Звоните нам по (812) 740 12 10 (5 линий)

Тибет

Что такое трекинг?

Трекинг – буквально означает «пеший поход». Однако общепринятое значение этого слова сильно отличается от того что, в России понимают под пешим походом.
История трекинга началась в Непале. Британский подданный русского происхождения одессит Борис Лисаневич открыл Непал для массового иностранного туризма. И основой для этого стал трекинг – комфортный и доступный активный отдых в горах.
В большинстве  программ активного отдыха всегда присутствует трекинг – в Норвегии , Непале, Шри-Ланке и Тайланде.
Трекинг — это прежде всего удовольствие и отдых в движении, в путешествии к неведомому. Это возможность увидеть природу и людей другой страны как бы изнутри, без красочной обертки массового туризма. Личная эмоциональная составляющая путешествия выходит на первый план, бытовые и технические вопросы решают, те, кто обеспечивает трекинговый маршрут.
Трекинг демократичен. Его маршруты по силам для каждого физически здорового человека, без ограничения по возрасту. Любой трекинговый маршрут можно пройти. Только кому-то для этого потребуется день, а кому-то – три.

Режим на треккинге.

В течении светового дня, группа проходит от 8 до 10 часов (в зависимости от общей физической подготовки), с учетом остановок на перекус и отдыха у примечательных и живописных мест.
Особенностью режима на трекинге в Непале является возврат к природному расписанию: ранний подъем и ранний отход ко сну. Оздоровительный эффект от такого режима проявляется обычно на второй-третий день – люди становятся спокойнее, исчезает суета, поутру на лицах появляются искренние блаженные улыбки.
В Непале на маршруте первыми обычно идут портеры с вещами – они двигаются быстрее всех, затем гид-лидер группы. У каждого участника трекинга, как правило, устанавливается своя комфортная скорость и группа сильно растягивается по тропе. Замыкающим идет второй гид или один из портеров. У лидера и замыкающего имеются рации для связи. Утром, перед выходом, группа информируется о промежуточных пунктах общего сбора на перекус и отдых.
На трекинг можно ходить в одиночку или парой. Под настроение. Так поступают, как правило, те, кто уже имел опыт трекинга.

Портер.

Портер(porter) – это носильщик. Самая распространенная профессия в горном Непале.
Важно: Шерпы – это национальность, есть такой народ на северо-востоке Гималаев. В Непале они тоже работают портерами.
Наняться к иностранцу на трекинг – большая удача для портера. Собственное питание и ночлег портер оплачивает самостоятельно. В местах ночевок есть специальные комнаты, выделенные хозяевами для портеров. Обедают портеры всегда отдельно, своей компанией.
Есть несложные правила взаимоотношений с портером:
• не стоит приглашать портера за свой стол и, тем более, предлагать ему алкоголь и сигареты
• портер всегда сам упаковывает груз, помогать ему в этом не нужно
• нанятого портера не принято жалеть или показывать ему свое сочувствие, хотя объем и вес поднятого на спину тюка может вызвать немалое уважение…
• оплату за труд принято производить только в конце путешествия
• чаевые в размере дневной оплаты будут самой лучшей благодарностью за усердный труд
• можно оставить портеру старое или ненужное имущество: очки, трекинговые палки, кепку, носки, обувь, верхнюю одежду

Одежда и снаряжение для трекинга.

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя на трекинге необходим следующий минимум личных вещей:
• флисовый костюм, для сна и тепла вечером
• трекинговые носки – 3 пары
• легкие х/б носки – 2 пары
• футболка – 2 шт
• широкие и легкие брюки из микрофибра и шорты
• куртка из «дышащей» ткани GORE-TEX
• брюки из «дышащей» ткани GORE-TEX
• спальный мешок, лучше пуховый , с температурой «комфорт» до -5 градусов
• жилет-пуховка, для вечера, одевается поверх верхней одежды
• флисовая шапочка и флисовые перчатки
• «полувысокие» трекинговые ботинки с хорошей вентиляцией, на жесткой подошве «Vibram», обувь должна быть уже ношеной и хорошо «сидеть» на ноге
• легкие сандалии, для отдыха на стоянке
• полотенце
• купальник
• легкий трекинговый рюкзачок на жесткой раме, с проветриваемой спиной на 35-40 литров

Кроме того, нелишними будут:
• солнцезащитные очки в жестком чехле
• налобный фонарик с дополнительным комплектом батареек
• телескопические трекинговые палки
• личная аптечка
• запас влажных гигиенических салфеток
лекарства)
• Flash-память (брелок или жесткий диск) для фотографий и местной музыки (у гида есть ноутбук)
• мелкие игрушки, карандаши, заколки, ручки для местных детишек
• крем от солнца, защита 50 единиц

В Непале, при необходимости, все это можно недорого купить, за исключением обуви. Однако, надо понимать, что это будет «настоящее» азиатское качество :—)
Экономить на обуви и одежде — самый верный способ испортить себе отдых. Обувь необходимо разносить минимум за две недели до поездки. Самый простой способ — носить дома, вечером, одев на мокрые носки. После 3-4 «сеансов» высушенная обувь встанет ровно «по ноге».

Питание и ночлег на трекинге.

На отдых на трекинге в Непале останавливаются в постоялых дворах – лоджиях. Иногда там есть душ, до определенной высоты даже горячий, комнаты для ночлега, обычно двух- и трехместные. Туалет всегда общий. Убранство комнат простое, постель не выдается (с собой есть спальник и флисовый костюм), матрасы кроватей застелены чистыми простынями, на подушках свежие наволочки. При необходимости и наличии, хозяева выдают ватные одеяла. Есть электричество, но зарядка электроприборов всегда платная(1-5$ в час, в зависимости от высоты).
В лоджиях предлагается достаточно разнообразное меню. Можно даже заказать пиццу. Другой вопрос, как долго ее будут готовить? Для ускорения процесса разумно заказывать для всех одинаковые блюда.
Стоимость питания растет прямо пропорционально высоте и скромный вегетарианский обед у подножья Эвереста может стоить около 15-18$. Один литр бутилированной питьевой воды на равнине стоит 15 центов, а у подножья Эвереста — 6 долларов.
Разумным режимом питания на трекинге считается двухразовое, с перекусом в течении дня. Причем, завтрак — это достаточно легкая хорошо усваиваемая пища (каша, вареные яйца, несколько видов омлетов, супы, тосты с вареньем, чай), а ужин – далбат (рис, соленья, тушеные овощи и чечевичная или гороховая похлебка), овощной суп с яйцом, жареные макароны или рис с овощами.
На перекус обычно берут с собой сухофрукты, орехи и «Сникерс» или заказывают легкие овощные супы, пшеничные лепешки. Будут нелишними соленые ржаные сухарики, приготовленные дома…
Обеда как такового нет, так как после хорошего стола еще куда-то идти совершенно невозможно…

Важно!

После определенной высоты электричества в лоджиях может не быть совсем, поэтому необходимо иметь дополнительный комплект источников электропитания для видео- и фотоаппаратуры.
На ночь батарейки, основной и дополнительный комплект аккумуляторов необходимо класть с собой в спальник – тогда заряда хватит надолго.
Во время трекинга хорошо принимать мультивитамины и иметь при себе бутылку с питьевой водой.
Вечером, в лоджии, ходить лучше в сандалях, а основную обувь расшнуровать и вынуть стельки для просушки.
На ночь обувь и вещи на улице оставлять нельзя – утром может выпасть роса.
Мокрое полотенце можно просушить на ходу на солнце, расправив и закрепив его на рюкзаке.
Портера можно нанимать одного на двоих и отдать ему только то, что понадобится для ночлега в лоджии (спальник, флис, сандалии…)
На трекинг можно идти всей семьей и с детьми от семи лет – это будут самые яркие и необычные воспоминания